Євгенія Стрілецька — лікар-психіатр, психолог-психоаналітик і авторка одного з найпомітніших російськомовних YouTube-каналів про психічне здоров’я. Народжена в Оренбурзі 1987 року, вона пройшла шлях від клінічної ординатури в психіатричній лікарні до приватної практики в Києві та мільйонної аудиторії. Її відео про неврози, нарцисичний аб’юз, стресостійкість і стосунки допомагають людям розбиратися в собі без складних термінів і порожніх обіцянок.
Сьогодні канал Євгенії Стрілецької налічує близько 1,6 мільйона підписників і понад 109 мільйонів переглядів. Вона поєднує академічну медичну освіту із сучасним психоаналізом і діалектико-поведінковою терапією, пропонуючи глядачам конкретні інструменти самодопомоги. Розлучення 2020 року, перехід на українську мову та робота з травмами війни зробили її історію особливо близькою тисячам людей, які шукають не просто поради, а живий досвід фахівця.
Євгенія Стрілецька виросла в звичайній оренбурзькій родині, далекій від медицини. Ще підлітком вона помічала, як стрес і тривога руйнують життя оточуючих, і вже тоді мріяла допомагати. У школі дівчина здобула золоту медаль, перемагала на олімпіадах з біології та вступила до Оренбурзької державної медичної академії без іспитів. На молодших курсах їй подобалася біологія, але ближче до випуску загальна медицина розчарувала. На четвертому курсі вона відкрила для себе психіатрію.
Волонтерство в місцевій психіатричній лікарні стало переломним моментом. Євгенія вела літературний гурток для пацієнтів із шизофренією, брала участь у наукових проєктах і поступово розуміла: саме тут її місце. 2010 року вона закінчила академію з червоним дипломом за спеціальністю «Лікувальна справа». Через два роки отримала сертифікат лікаря-психіатра після ординатури на базі Оренбурзької обласної клінічної психіатричної лікарні № 1.
Наступний крок виявився ще рішучішим. Євгенія виграла грант на трирічне безкоштовне навчання в Міжнародному інституті глибинної психології в Києві. Там вона стала дипломованим психологом-психоаналітиком, вивчала сучасний психоаналіз Вейкко Тяхке та діалектико-поведінкову терапію Марші Лінехан. Пізніше сама викладала психіатрію та сексологію в тому ж інституті. Переїзд до Києва в середині 2010-х повністю змінив її життя: нова культура, нова мова, нова практика.
У березні 2015 року з’явився YouTube-канал «Євгенія Стрілецька». Спочатку це був експеримент: дівчина просто ділилася знаннями, які застосовувала в роботі. Відео про неврози, соціофобію, ідеальні стосунки та виховання дітей швидко набрали аудиторію. Люди цінували зрозумілу мову, схеми на дошці, анонімні кейси та відсутність «рожевих окулярів». До 2026 року канал зріс до 1,6 мільйона підписників, а окремі ролики збирають мільйони переглядів.
Стиль Євгенії впізнаваний одразу. Вона не обіцяє чудес за три дні. Натомість розбирає, чому невротик застрягає в підлітковому бунті, як працює емпатійний відгук терапевта і які навички стресостійкості реально працюють. Багато глядачів відзначають, що після її відео вперше змогли назвати свої емоції та зрозуміти, звідки береться тривога чи почуття провини.
2020 року Євгенія Стрілецька розлучилася з чоловіком Сергієм, також лікарем-психотерапевтом. Пара зберегла дружні стосунки, але розлучення викликало хвилю хейту. Деякі глядачі дорікали їй у тому, що «експертка зі стосунків» не змогла зберегти власний шлюб. Євгенія відповіла чесно: зняла відео, у якому проаналізувала власний любовний сценарій як клієнтка. Цей жест лише зміцнив довіру аудиторії.
Після 2022 року вона запустила окремий україномовний канал. Для неї перехід на українську став актом самоприйняття і способом говорити з тими, хто переживає війну, кПТСР і кризу ідентичності. Консультації зараз коштують близько 250 доларів, запис іде через Telegram, черга розтягується на місяці. Прийом нових клієнтів періодично припиняється через високе навантаження.
Євгенія активно працює з травмами війни в проєкті DOVIRA. Вона адаптує техніки DBT для ветеранів і сімей, які втратили близьких. У відео та лекціях часто звучать прості, але точні метафори: травма як незагоєний перелом, нарцис як енергетичний вампір, психіка як м’яз, який можна тренувати.
Ось основні теми, які найчастіше порушує Євгенія Стрілецька:
- Неврози та способи виходу з них через емансипацію від батьківських установок
- Нарцисичний аб’юз та відновлення після нього
- Навички стресостійкості та емоційної регуляції
- Здорові та токсичні стосунки
- Виховання дітей без формування невротичних сценаріїв
- Робота з почуттям провини, сорому та соціофобією
Ці теми вона розкриває не як суху теорію, а через особистий досвід і практику. В одному з роликів Євгенія показала, як за роки психотерапії змінилося її власне обличчя: напружені м’язи розслабилися, погляд став м’якшим, зникла звичка стискати губи. Для багатьох глядачів це стало потужним доказом: робота над собою справді відображається навіть зовні.
| Етап | Рік | Що сталося |
|---|---|---|
| Народження | 1987 | Оренбург, 3 листопада |
| Медичний диплом | 2010 | ОрДМА, червоний диплом |
| Психіатр | 2012 | Ординатура в ОКПБ № 1 |
| Психоаналітик | 2015 | Міжнародний інститут глибинної психології, Київ |
| YouTube | 2015 | Запуск каналу, зростання до 1,6 млн |
Дані зібрано на основі відкритих джерел, зокрема матеріалів про канал і біографічних публікацій.
Євгенія Стрілецька не приховує, що сама пройшла через особисту терапію, розлучення та роботу з ранніми травмами. Саме тому її голос звучить так упевнено і тепло водночас. Вона не стоїть на п’єдесталі «ідеальної експертки». Скоріше, простягає руку і каже: ось інструменти, якими я користуюсь сама. Бери і пробуй.
Сьогодні, у 2026 році, Євгенія продовжує приватну практику, веде два канали та бере участь у проєктах допомоги людям із воєнними травмами. Її відео залишаються одними з найцитованіших у російськомовному та україномовному просторі, коли йдеться про реальну, а не глянцеву психологію. Хтось дивиться їх, щоб розібратися в стосунках. Хтось — щоб навчитися дихати в момент паніки. А хтось просто чує знайомий спокійний голос і розуміє: він не один зі своїми складнощами.
Шлях Євгенії Стрілецької показує, як глибока освіта, чесність із собою та готовність говорити відкрито можуть перетворити приватну практику на простір, де мільйони людей знаходять опору. І цей простір продовжує зростати.
