Кругла, пружна та сильна попа будується не магією, а точним поєднанням механічного напруження, прогресії навантаження та харчування з надлишком білка. Дізнайтеся, як правильно тренувати великий, середній і малий сідничні м’язи, які вправи працюють найкраще вдома та в залі, і чому без білка ріст неможливий.
У більшості людей 12 пар ребер — 24 кістки. Дізнайтеся про будову, групи ребер, можливі варіації та чому міф про відсутнє ребро у чоловіків не має під собою підстав.
Тутанхамон — фараон-хлопчик, чия недоторкана гробниця з золотою маскою відкрила світові Стародавній Єгипет. Дізнайтеся про його правління, смерть і скарби у Великому Єгипетському музеї.
Історія молодості Кіану Рівза: від народження в Бейруті, дитинства в Торонто з дислексією та хокеєм до перших кроків у театрі й кіно, які привели його до Голлівуду.
Так, людина здатна прожити все життя без партнера чи сім’ї — свідомо й наповнено. Усамітнення живить, хронічна самотність руйнує. Наука, історії та практичні поради, як зробити соло-життя повноцінним.
Кіт Ліберталь — американський юрист, партнер Hakluyt & Company та чоловік актриси Джуліанни Маргуліс. Дізнайтеся про його кар’єру, освіту, сімейне життя та шлях від Дартмута до стратегічного консалтингу.
У Ірини Шейк одна донька — Лея де Сьєн Шейк Купер, яка народилася 21 березня 2017 року. Дівчинка зростає в атмосфері дбайливої любові батьків, які після розставання зберегли теплі стосунки. Модель обмежує гаджети, відмовляється від нянь і виховує доньку на принципах праці, поваги та справжньої близькості.
Повна інструкція, як підключити бездротові навушники до Android, iPhone, ноутбука чи телевізора. Поради щодо сполучення, усунення несправностей і покращення стабільності Bluetooth.
Івонн МакГіннесс — ірландська художниця та дружина Кілліана Мерфі. Їхній майже 30-річний союз, двоє синів і тихе життя в Дубліні далеко від голлівудського шуму.
Жорж Дантес смертельно поранив Олександра Пушкіна на дуелі 27 січня 1837 року на Чорній річці. Офіційна версія — поєдинок честі через пасквілі та залицяння до Наталії Гончарової. Альтернативні теорії про змову чи найманого стрільця не мають доказів.