Евгения Стрелецкая — врач-психиатр, психолог-психоаналитик и автор одного из самых заметных русскоязычных YouTube-каналов о психическом здоровье. Родившаяся в Оренбурге в 1987 году, она прошла путь от клинической ординатуры в психиатрической больнице до частной практики в Киеве и миллионной аудитории. Её видео о неврозах, нарциссическом абьюзе, стрессоустойчивости и отношениях помогают людям разбираться в себе без сложных терминов и пустых обещаний.
Сегодня канал Евгении Стрелецкой насчитывает около 1,6 миллиона подписчиков и более 109 миллионов просмотров. Она сочетает академическое медицинское образование с современным психоанализом и диалектико-поведенческой терапией, предлагая зрителям конкретные инструменты самопомощи. Развод 2020 года, переход на украинский язык и работа с травмами войны сделали её историю особенно близкой тысячам людей, которые ищут не просто советы, а живой опыт специалиста.
Евгения Стрелецкая выросла в обычной оренбургской семье, далёкой от медицины. Ещё подростком она замечала, как стресс и тревога разрушают жизни окружающих, и уже тогда мечтала помогать. В школе девушка брала золотую медаль, побеждала на олимпиадах по биологии и поступила в Оренбургскую государственную медицинскую академию без экзаменов. На младших курсах ей нравилась биология, но ближе к выпуску общая медицина разочаровала. На четвёртом курсе она открыла для себя психиатрию.
Волонтерство в местной психиатрической больнице стало поворотным моментом. Евгения вела литературный кружок для пациентов с шизофренией, участвовала в научных проектах и постепенно понимала: именно здесь её место. В 2010 году она окончила академию с красным дипломом по специальности «Лечебное дело». Через два года получила сертификат врача-психиатра после ординатуры на базе Оренбургской областной клинической психиатрической больницы № 1.
Следующий шаг оказался ещё более решительным. Евгения выиграла грант на трёхлетнее бесплатное обучение в Международном институте глубинной психологии в Киеве. Там она стала дипломированным психологом-психоаналитиком, изучала современный психоанализ Вейкко Тяхке и диалектико-поведенческую терапию Марши Линехан. Позже сама преподавала психиатрию и сексологию в том же институте. Переезд в Киев в середине 2010-х полностью изменил её жизнь: новая культура, новый язык, новая практика.
В марте 2015 года появился YouTube-канал «Евгения Стрелецкая». Сначала это был эксперимент: девушка просто делилась знаниями, которые применяла в работе. Видео о неврозах, социофобии, идеальных отношениях и воспитании детей быстро набрали аудиторию. Люди ценили ясный язык, схемы на доске, анонимные кейсы и отсутствие «розовых очков». К 2026 году канал вырос до 1,6 миллиона подписчиков, а отдельные ролики собирают миллионы просмотров.
Стиль Евгении узнаваем сразу. Она не обещает чудес за три дня. Вместо этого разбирает, почему невротик застревает в подростковом бунте, как работает эмпатический отклик терапевта и какие навыки стрессоустойчивости реально работают. Многие зрители отмечают, что после её видео впервые смогли назвать свои эмоции и понять, откуда берётся тревога или чувство вины.
В 2020 году Евгения Стрелецкая развелась с мужем Сергеем, тоже врачом-психотерапевтом. Пара сохранила дружеские отношения, но развод вызвал волну хейта. Некоторые зрители упрекали её в том, что «эксперт по отношениям» не смогла сохранить собственный брак. Евгения ответила честно: сняла видео, в котором проанализировала собственный любовный сценарий как клиент. Этот жест только укрепил доверие аудитории.
После 2022 года она запустила отдельный украинскоязычный канал. Для неё переход на украинский стал актом самопринятия и способом говорить с теми, кто переживает войну, кПТСР и кризис идентичности. Консультации сейчас стоят около 250 долларов, запись идёт через Telegram, очередь растягивается на месяцы. Приём новых клиентов периодически приостанавливается из-за высокой нагрузки.
Евгения активно работает с травмами войны в проекте DOVIRA. Она адаптирует техники DBT для ветеранов и семей, потерявших близких. В видео и лекциях часто звучат простые, но точные метафоры: травма как незаживший перелом, нарцисс как энергетический вампир, психика как мышца, которую можно тренировать.
Вот основные темы, которые чаще всего поднимает Евгения Стрелецкая:
- Неврозы и способы выхода из них через эмансипацию от родительских установок
- Нарциссический абьюз и восстановление после него
- Навыки стрессоустойчивости и эмоциональной регуляции
- Здоровые и токсичные отношения
- Воспитание детей без формирования невротических сценариев
- Работа с чувством вины, стыда и социофобией
Эти темы она раскрывает не как сухую теорию, а через личный опыт и практику. В одном из роликов Евгения показала, как за годы психотерапии изменилось её собственное лицо: напряжённые мышцы расслабились, взгляд стал мягче, исчезла привычка сжимать губы. Для многих зрителей это стало мощным доказательством: работа над собой действительно отражается даже внешне.
| Этап | Год | Что произошло |
|---|---|---|
| Рождение | 1987 | Оренбург, 3 ноября |
| Медицинский диплом | 2010 | ОрГМА, красный диплом |
| Психиатр | 2012 | Ординатура в ОКПБ № 1 |
| Психоаналитик | 2015 | Международный институт глубинной психологии, Киев |
| YouTube | 2015 | Запуск канала, рост до 1,6 млн |
Данные собраны на основе открытых источников, включая материалы о канале и биографические публикации.
Евгения Стрелецкая не скрывает, что сама прошла через личную терапию, развод и работу с ранними травмами. Именно поэтому её голос звучит так уверенно и тепло одновременно. Она не стоит на пьедестале «идеального эксперта». Скорее, протягивает руку и говорит: вот инструменты, которыми я пользуюсь сама. Бери и пробуй.
Сегодня, в 2026 году, Евгения продолжает частную практику, ведёт два канала и участвует в проектах помощи людям с военными травмами. Её видео остаются одними из самых цитируемых в русскоязычном и украиноязычном пространстве, когда речь заходит о реальной, а не глянцевой психологии. Кто-то смотрит их, чтобы разобраться в отношениях. Кто-то — чтобы научиться дышать в момент паники. А кто-то просто слышит знакомый спокойный голос и понимает: он не один со своими сложностями.
Путь Евгении Стрелецкой показывает, как глубокое образование, честность с собой и готовность говорить открыто могут превратить частную практику в пространство, где миллионы людей находят опору. И это пространство продолжает расти.
